É possível acabar com celulites? – Como fazer isso?

As celulites são a consequência de alguns hábitos que levamos no decorrer do tempo, portanto, nada melhor do que melhorar esses hábitos!

Mesmo não sendo uma tarefa fácil essa de dar fim às celulites, com algumas mudanças de hábitos, somados quando necessários a tratamentos estéticos, é bem provável que consigamos exterminar essas celulites!

A celulite tecnicamente é: Lipodistrofia Ginóide, e ela aparece quando há uma alteração causada pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células. E esses acúmulos fazendo com que essas células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com ondulações, retrações e nódulos.

“As celulites aparecem quando os vasos sanguíneos são comprimidos, dificultando a nutrição celular e a retirada das toxinas dos tecidos”, explica a dermatologista Daniela Landim, da Sociedade Brasileira de Laser.

É importante ressaltar que algumas fases de mudança hormonal, como a puberdade, a gravidez e a menopausa, quando há mais retenção de líquidos, tendem a piorar a situação desses acúmulos e desníveis no corpo.

Vale ressaltar que a celulite não é uma condição médica grave, mas pode causar desconforto por causa da aparência que confere estranha que fica na pele.

Portanto, nós pesquisamos na internet e resolvemos dividir aqui com você algumas dicas que podem ser excelentes no combate das suas celulites

Por isso, listamos aqui 7 métodos para por fim às celulites!

1. É importante saber qual o seu tipo de celulite

Celulites de primeiro grau:

Sem ondulações ou irregularidades. Ao comprimir a pele, surgem pequenas ondulações e “furinhos”

Celulites de segundo grau:

Ondulações e “furinhos” já são percebidos sem comprimir a pele

Celulites de terceiro grau:

Nódulos claramente perceptíveis. Pode haver dor local

Celulites de quarto grau

Vários nódulos, celulite “dura”. Inchaço, comprometimento da circulação de retorno, pele com aspecto acolchoado.

2. Bebidas que ajudam a acabar com a celulite

O segundo passo para saber como acabar com a celulite é incluir o consumo abundante de água na sua rotina.

Você também pode adicionar ao consumo chas e suco de frutas!

  • chá de cavalinha,
  • chá de hibiscos
  • chá verde
  • melão
  • melancia
  • abacaxi
  • morango
  • melancia

3. Comidas que ajudam a combater a celulite

São vários os alimentos que ajudam no combate contra a celulite, dentre elas estao os alimentos com bastante fibra!

4. Comidas a serem EVITADAS no combate contra as celulites

É muito importante evitar comidas que possuam muito sódio ou açúcar! Os grandes vilões contra a nossa saúde!

5. Exercícios que devem ser praticados com frequência

As melhores opções para diminuir as celulites são corrida, caminhada, andar de bicicleta, musculação e pilates. 

6. Massagens e drenagens que ajudam a eliminar a celulite

Massagens, drenagem linfática e até a automassagem podem ajudar a diminuir as toxinas uma vez que provocam a melhora da circulação.

Artigo interessante do momento – Dieta de 21 dias do Dr Rodolfo

7. Tratamentos estéticos que ajudam a combater a celulite

Quando você já implementou todos os 6 hábitos listados anteriormente, e mesmo assim a aparência ainda não está da forma como voce quer, pode-se incluir alguns tratamentos estéticos que ajudam muito no processo.

Isso porque não adianta fazer os melhores tratamentos, com grandes especialistas no assunto, pois, se não mudamos nosso estilo de vida, o efeito desses tratamentos não será o desejado.

Dentre as opções de tratamentos estéticos para este fim estão:

  • Endermologia
  • Manta térmica radiofrequência,
  • Mesoterapia,

Dentre muitos outros!

Conclusão:

Portanto, o mais importante para combater e até mesmo evitar a celulite é começar a adotar hábitos saudáveis!!

Portanto, convidamos você a ler mais sobre o tema acessando o artigo – Como acabar com a celulite em 7 passos

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